- Staram się opanować emocje i skupić się na faktach.
- Daję sobie czas, aby przemyśleć swoją reakcję.
- Pozwalam emocjom płynąć i decyduję się na podstawie tego, jak się czuję.
- Słucham, co mówią inni, i staram się uwzględnić ich punkt widzenia.
- Unikam od emocjonalnych decyzji, jeśli to możliwe.
