- Estou tentando controlar as emoções e me concentrar nos fatos.
- Dou-me tempo para pensar na minha reação.
- Deixo as emoções fluírem e decido de acordo com o que sinto.
- Eu ouço o que os outros me dizem e tento a levar em conta a sua perspectiva.
- Evito decisões emocionais, se possível.
