Milyen gyakran beszél az érzéseiről és szükségleteiről a legközelebbi hozzátartozóival?

  • Próbálok nyitott lenni, hogy megértsük egymást és támogassuk egymást.
  • Csak akkor csinálom, amikor elkerülhetetlen, mert néha jobb nem mindent megbeszélni.
  • Néha túl sebezhetőnek érzem magam ahhoz, hogy nyíltan kifejezzem az igényeimet.
  • Arról beszélek, amikor érzem, hogy ez szükséges a kapcsolatok fenntartásához.
  • Inkább magamban tartom az érzéseimet, mert nem akarom megterhelni a többieket.

Miért fontos, hogy minőségi időt töltsünk magunkkal és a családunkkal? Kezdeni →