Hur ofta pratar du om dina känslor och behov med dina närmaste?

  • Jag försöker vara öppen så att vi kan förstå varandra och stödja varandra.
  • Jag gör det bara när det är nödvändigt, eftersom det ibland är bättre att inte prata om allt.
  • Jag känner mig ibland för sårbar för att öppet uttrycka mina behov.
  • Jag pratar om det när jag känner att det är nödvändigt för att upprätthålla relationer.
  • Jag föredrar att hålla mina känslor för mig själv, eftersom jag inte vill belasta andra.

Varför det är viktigt att ha kvalitetstid för sig själv och sin familj Börja →