- Sétálok egy kicsit, vagy edzek pár percig, hogy felpörögjek.
- Könnyebb feladatokhoz fogok lépni, hogy ne érezzem magam túlterheltnek.
- Rövid szünetet tartok, és elgondolkodom azon, hogy mit mindent értem el eddig.
- Felhívok valakire, aki bátorít vagy felvidít engem.
- Megpróbálok találni valamilyen belső csendet és összpontosítást, hogy újra feltöltődjek energiával.
