- Przejdę się lub poćwiczę przez kilka minut, aby się rozruszać.
- Przejdę do łatwiejszych zadań, aby nie czuć się przytłoczonym.
- Zrobię sobie krótką przerwę i zastanowię się nad tym, co już osiągnąłem.
- Zadzwonię do kogoś, kto mnie pocieszy lub rozweseli.
- Spróbuję znaleźć jakąś formę wewnętrznego spokoju i koncentracji, aby na nowo naładować energię.
