- Ik ga een wandeling maken of een paar minuten sporten om op gang te komen.
- Ik ga verder met de gemakkelijkere taken, zodat ik me niet overweldigd voel.
- Ik neem een korte pauze en denk na over alles wat ik al heb bereikt.
- Ik bel iemand die me aanmoedigt of me opvrolijkt.
- Ik zal proberen een vorm van innerlijke stilte en concentratie te vinden om weer energie op te doen.
