Képzelje el, hogy hirtelen nem tartja be a határidőt, ami fontos az Ön számára. Mi az, ami először elindul Önben?

  • Mindent újra elkezdek szervezni – szükségem van egy áttekintésre.
  • Nyugodtnak tűnök, de belül forr a vérem.
  • Impulzívan kezdtem cselekedni, csak hogy minél gyorsabban túl legyek rajta.
  • Megállok és elgondolkodom, hogy vajon ez az egész tényleg értelmes-e.
  • Összeszorítom a fogaimat, és megyek tovább szavak nélkül – úgy csinálom, ahogy tudom.

Tudja meg, melyik stresszkezelési stílus áll önhöz a legközelebb – és mit tehet ezzel már ma. Kezdeni →