Wyobraź sobie, że nagle nie zdążasz na termin, który jest dla ciebie ważny. Co w tobie uruchomi się jako pierwsze?

  • Zacznę wszystko organizować jeszcze raz – potrzebuję przeglądu.
  • Zachowuję spokój na zewnątrz, ale wewnątrz mnie wrze.
  • Zacznę działać impulsywnie, byle tylko mieć to jak najszybciej za sobą.
  • Zatrzymam się i zastanawiam, czy to wszystko ma sens.
  • Zaciskam zęby i idę dalej bez słów – radzę sobie po swojemu.

Dowiedz się, jaki styl radzenia sobie ze stresem jest ci najbliższy – i co z tym możesz zrobić już dziś. Zacząć →