Hogyan választasz ételt stresszes napokon?

Intuitívan – ami elsőre eszembe jut.
Általában semmit sem választok, elfelejtek enni.
Iszom valamit, ami megnyugtat – valami meleg vagy ismerős.
Keresek valamit, ami azonnal visszaadja az energiámat.
Megállok, levegőt veszek, és tudatosan választok.

Táplálkozási szokások a stabil energia érdekében a nap folyamán Kezdeni →