Como você escolhe a comida durante um dia estressante?

  • Instintivamente – o que me vem à mente primeiro.
  • Normalmente, não escolho nada, esqueço de comer.
  • Vou tomar algo que me acalme - algo quente ou familiar.
  • Estou à procura de algo que me dê energia imediatamente.
  • Eu paro, respiro e escolho conscientemente.

Hábitos alimentares para energia estável durante o dia Começar →