Hur väljer du mat under en stressig dag?

Instinktivt – vad som först kommer i åtanke.
Jag brukar inte välja något, jag glömmer att äta.
Jag tar något som lugnar mig – något varmt eller bekant.
Jag letar efter något som omedelbart ger mig energi.
Jag stannar, andas in och väljer medvetet.

Kostvanor för stabil energi under dagen Börja →