Se poteste aggiungere solo una nuova abitudine per tutta la famiglia in un giorno, sarebbe:

Abbraccio mattutino comune e silenzio tranquillo.
Cinque minuti di gratitudine o conversazione sul momento più bello della giornata.
Pianificazione giornaliera e retrospettiva delle attività completate.
Breve attività motoria con risate.
Regola serale - niente elettronica, solo conversazione o libro.

Educazione al benessere: Come creare una routine che supporti l'armonia fisica, mentale ed emotiva dei vostri bambini Iniziare →