Creazione di un pensiero positivo e sostituzione del monologo interiore negativo

Immagina di camminare nel bosco e all'improvviso ti trovi davanti a un grande ostacolo. Come reagisci?
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Se la tua voce interiore avesse la forma di un personaggio, quale sarebbe?
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Immagina di entrare in una stanza piena di specchi. Come ti senti?
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Se potessi sostituire un tuo pensiero ricorrente con un altro, quale sarebbe?
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Immagina di avere la possibilità di dipingere la tua mente come un quadro. Quali colori useresti?
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Come percepisci i momenti in cui sei solo con i tuoi pensieri?
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Se i tuoi dubbi fossero un oggetto fisico, cosa sarebbe?
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Immagina che i pensieri negativi abbiano una voce che senti. Come suonerebbero?
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Se dovessi inventare un nuovo rituale per promuovere il pensiero positivo, quale sarebbe?
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Se potessi scrivere una lettera al tuo io futuro su come sostituire i pensieri negativi, qual sarebbe il suo messaggio principale?
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