Een werkdag kan aanvoelen als een canvas waarop ook onverwachte emoties verschijnen. Ontdek hoe je die op een creatieve manier kunt verwerken en met lastige momenten kunt omgaan.
Elke situatie op het werk laat een spoor na: soms nauwelijks zichtbaar, soms zo nadrukkelijk dat alles wat eraan voorafging naar de achtergrond verdwijnt. Als je je reacties voorstelt als kleuren op een doek, kun je er met wat afstand naar kijken en ontdekken welke omstandigheden ze versterken. Creatieve activiteiten bieden ruimte om uiting te geven aan wat moeilijk rechtstreeks onder woorden te brengen is. Zo’n moment van reflectie kan je helpen om weer overzicht te krijgen en bewust te kiezen hoe je de volgende situatie op het werk wilt aanpakken.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Beheers emotionele triggers op het werk als een professionele speler op het levensveld
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.