En arbetsdag kan likna en målarduk där oväntade känslor också får ta plats. Upptäck hur du kan bearbeta dem kreativt och hantera utmanande stunder.
Varje situation på jobbet lämnar ett avtryck. Vissa märks knappt, medan andra överskuggar allt som hänt tidigare. Om du föreställer dig dina reaktioner som färger på en målarduk kan du betrakta dem på avstånd och lägga märke till vilka omständigheter som förstärker dem. Kreativa aktiviteter ger utrymme att uttrycka sådant som kan vara svårt att sätta ord på. En sådan paus kan hjälpa dig att få bättre överblick och välja hur du vill ta dig an nästa stund på jobbet.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Hantera känslomässiga utlösare på jobbet som en professionell spelare på livets spelplan
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.