Let op wat berichten en nieuws met je doen en ontwikkel je oordeelsvermogen, zodat je bewustere keuzes kunt maken.
Blijf je hangen bij elk bericht dat je boos of enthousiast maakt? Je eigen reacties kunnen een nuttig signaal zijn dat het de moeite waard is om te onderzoeken waarom iets je overtuigt en welke aannames je zelf meebrengt. Als je je bewust wordt van je gewoontes bij het lezen en delen van content, kun je makkelijker kiezen waar je aandacht aan besteedt. Kritisch denken en zelfregulatie helpen je zo keuzes te maken die beter aansluiten bij je waarden en doelen.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Beheers je geest: Hoe je jezelf kunt beschermen tegen de invloed van sociale media en kritisch denken kunt ontwikkelen in het digitale tijdperk
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.