Lägg märke till hur inlägg och nyheter får dig att reagera, och utveckla ditt omdöme så att du kan fatta mer medvetna beslut.
Fastnar du vid varje inlägg som gör dig arg eller entusiastisk? Dina egna reaktioner kan vara en användbar signal om att det är värt att undersöka vad det var som övertygade dig och vilka antaganden du själv tar med dig. När du blir medveten om dina vanor kring att läsa och dela innehåll blir det lättare att välja vad du vill ägna din uppmärksamhet åt. Kritiskt tänkande och självreglering hjälper dig på så sätt att fatta beslut som bättre stämmer överens med dina värderingar och mål.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Kontrollera ditt sinne: Hur man skyddar sig mot påverkan från sociala medier och utvecklar kritiskt tänkande i den digitala eran
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.