Gezamenlijke momenten van rust kunnen het begrip tussen kinderen en volwassenen vergroten. Ontdek activiteiten die het welzijn thuis en in de klas bevorderen.
Ontspannen hoeft niet iets te zijn wat je alleen doet. Als volwassenen meedoen aan een ademspel, samen tekenen of even rustig pauzeren, zien kinderen dat het heel normaal is om het wat rustiger aan te doen en over gevoelens te praten. De ideeën in dit artikel zijn geschikt voor momenten met het gezin of in de klas. Ze helpen een omgeving te creëren waarin iedereen op zijn eigen manier kan meedoen. Zonder vergelijkingen of druk ontstaat er ruimte om naar elkaar te luisteren en rekening met elkaar te houden.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Hoe kinderen de kunst van ontspanning te leren en stress te verminderen, zodat ze gelukkiger en succesvoller worden
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.