Ontdek wat je afleidt, wanneer je het beste werkt en hoe je grenzen stelt tussen school, ontspanning en tijd met vrienden.
Iedereen heeft een eigen ritme en momenten waarop concentreren makkelijker gaat. Als je gaat letten op wat je helpt en wat je van je plannen afbrengt, hoef je geen adviezen te volgen die niet bij je passen. Schrijf na een drukke dag eens op wat goed ging en wat je de volgende keer anders zou doen. Zo ontdek je stap voor stap je eigen gewoontes en vind je een manier om met je tijd om te gaan die past bij je behoeften én je verplichtingen.
Geïnteresseerd in dit onderwerp? Lees meer: Zelfbeheersing: De sleutel tot harmonie tussen school, vrienden en persoonlijke groei
Wilt u weten hoe u er persoonlijk voor staat? Vul een korte test in onderaan de pagina en krijg meer inzicht.