Stel je voor dat je een hele dag zonder internet hebt. Hoe breng je die door?

Ik geniet van tijd alleen met mezelf of met dierbaren, ik lees, ik creëer.
Ik voel me ongemakkelijk, maar ik probeer iets productiefs te doen.
Ik begin me te vervelen en ik weet niet wat ik met mezelf moet doen.
Ik zoek naar vervangende activiteiten, maar ik denk nog steeds aan wat er online gebeurt.
Ik zal proberen ervan te genieten, maar ik wil dat het achter de rug is.

Mindfulness beoefenen in het digitale tijdperk en het vinden van balans en aanwezigheid in een steeds meer verbonden wereld. Beginnen →