- Ik neem pauzes en adem diep in.
- Ik zoek steun bij vrienden of familie.
- Ik onderdruk mijn emoties en concentreer me alleen op het doel.
- Ik laat enkele minder belangrijke dingen achterwege om de situatie te vergemakkelijken.
- Ik geef toe aan de druk en werk tot ik uitgeput ben.
