- Ik blijf kalm en concentreer me op de oplossing.
- Ik probeer mezelf te kalmeren en mijn taken in kleinere stappen op te splitsen.
- Ik raak snel in paniek en twijfel aan mezelf.
- Ik zoek ondersteuning of neem een pauze.
- Ik zal de situatie heroverwegen en een effectievere aanpak vinden.
