- Mantenho a calma e concentro-me na solução.
- Estou tentando me acalmar e dividir as tarefas em etapas menores.
- Fico nervoso rapidamente e duvido de mim mesmo.
- Vou procurar apoio ou farei uma pausa.
- Vou reavaliar a situação e encontrar uma abordagem mais eficaz.
