Stel je voor dat je 's middags een dip hebt. Wat merk je als eerste op?

  • Ik kan me niet concentreren en mijn gedachten dwalen af.
  • Ik begin nerveus en afgeleid te worden.
  • Ik weet dat ik iets moet eten of drinken.
  • Het gevoel dat ik het liefst even wil uitschakelen.
  • Ik negeer het - ik ga verder, ongeacht de toestand.

Voedingsgewoonten voor stabiele energie gedurende de dag Beginnen →