Hoe voel je je als je iets "verboden" of buiten het plan eet?

  • Ik heb spijt, maar ik vergeet het snel.
  • Ik voel me slecht - ik weet dat ik het anders had kunnen doen.
  • Ik maak me er niet druk om, het leven gaat verder.
  • Ik vraag me af wat me daartoe heeft geleid.
  • Ik beschouw het als informatie - ik mis waarschijnlijk iets.

Voedingsgewoonten voor stabiele energie gedurende de dag Beginnen →