Jak się czujesz, gdy zjesz coś „zakazanego” lub poza planem?

  • Mam wyrzuty sumienia, ale szybko o tym zapominam.
  • Czuję się źle – wiem, że mogłem/mogłam to zrobić inaczej.
  • Nie martwię się tym, życie toczy się dalej.
  • Zastanawiam się, co mnie do tego skłoniło.
  • Postrzegam to jako informację – chyba mi czegoś brakuje.

Nawyki żywieniowe dla stabilnej energii w ciągu dnia Zacząć →