Jak podejmujesz rozhodnutí při výběru jídla během dne?

  • Co mam pod ręką lub co najszybciej zaspokoi mój głód.
  • Mam pewne preferencje, ale często ulegam chwilowej ochocie.
  • Staram się wybierać zrównoważone posiłki, ale od czasu do czasu pozwalam sobie na wyjątki.
  • Planuję posiłki z wyprzedzeniem i dbam o ich jakość.
  • To zależy od nastroju – czasami zdrowe, czasami to, na co mam ochotę.

Codzienna rutyna i nawyki Zacząć →