Hur bestämmer du dig när du väljer mat under dagen?

  • Vad jag har till hands eller vad som snabbast stillar min hunger.
  • Jag har vissa preferenser, men jag faller ofta för det tillfälliga suget.
  • Jag försöker välja balanserade måltider, men ibland unnar jag mig undantag.
  • Jag planerar min mat i förväg och ser till att den är av hög kvalitet.
  • Det styrs av humöret – ibland hälsosamt, ibland vad jag just känner för.

Daglig rutin och vanor Börja →