- Kompletna zmiana otoczenia i odłączenie od obowiązków.
- Rozmowa z kimś, kto mnie zrozumie i wesprze.
- Czas w samotności, bez jakichkolwiek zakłócających wpływów.
- Powrót do jakiejś aktywności, która mnie wypełnia i dodaje energii.
- Mam problem rozpoznać, co mi właściwie pomaga.
