- Zacznę w głowie odtwarzać scenki z dnia lub przyszłości.
- Spróbuję stworzyć sobie bezpieczny rytuał – światło, koc, cisza.
- Obserwuję nowe dźwięki, zapachy i szukam w nich znaczenia.
- Szybko znajdę sposób, jak zasnąć – nawet jeśli nie będzie idealny.
- Czuję niepokój, ale staram się to stłumić i być "praktyczny/a".
