Podczas pracy przypomnisz sobie coś osobistego, co cię emocjonalnie poruszy.

  • Zepchnę to – teraz nie ma czasu na emocje.
  • Powiem sobie, że po pracy do tego wrócę.
  • Zastanę się krótko, ale staram się kontynuować pracę.
  • Zatrzymam się – czasami muszę to najpierw przetworzyć.
  • Zapiszę to – myśli wydobędę na zewnątrz i idę dalej.

Zdaleka praca bez stresu: Jak utrzymać dyscyplinę i równowagę Zacząć →