Tijdens het werk herinner je je iets persoonlijks dat je emotioneel raakt.

  • Ik druk het weg - nu is er geen tijd voor emoties.
  • Ik zeg tegen mezelf dat ik er na het werk op terugkom.
  • Ik denk even na, maar ik probeer door te gaan met mijn werk.
  • Ik stop – soms moet ik het eerst verwerken.
  • Ik schrijf het op - ik krijg de gedachten eruit en ga verder.

Stressvrije remote werk: Hoe discipline en balans te behouden Beginnen →