Under arbetet kommer du att tänka på något personligt som berör dig känslomässigt.

  • Jag trycker bort det – nu är det inte tid för känslor.
  • Jag säger till mig själv att jag ska återvända till det efter jobbet.
  • Jag tänker kort, men jag försöker fortsätta arbeta.
  • Jag stannar – ibland måste jag först bearbeta det.
  • Jag skriver ner det – jag får ut mina tankar och fortsätter.

Fjärrarbete utan stress: Hur man behåller disciplin och balans Börja →