Wyobraź sobie, że czeka cię trudny dzień. Co jest dla ciebie najtypowsze rano?

  • Obudzę się z wyprzedzeniem i już myślę o wszystkim, co trzeba zdążyć.
  • Potrzebuję ciszy i kawy, zanim zacznę działać.
  • Zwykle jem na śniadanie coś lekkiego, w zależności od nastroju.
  • Rano często pomijam posiłek i od razu przechodzę do akcji.
  • Mam swoje rytuały, które powtarzam prawie każdego dnia.

Nawyki żywieniowe dla stabilnej energii w ciągu dnia Zacząć →