Aprenda a gerir os impulsos emocionais e a utilizar a sua energia mental de forma mais eficaz. Conheça técnicas para tomar decisões com mais calma e precisão.
Perante uma decisão importante, é útil começar por interromper a reação automática. Pergunte a si próprio o que está exatamente a decidir, que opções tem e o que cada uma delas exige de si. Em seguida, avalie o seu nível de cansaço, a pressão do tempo e as emoções que está a sentir. Este procedimento simples não elimina toda a incerteza, mas pode evitar que um impulso momentâneo decida algo que merece mais atenção.
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