Uma autoestima saudável influencia a forma como comunica, lida com críticas e colabora com os outros. Descubra como manter a confiança sem sentir necessidade de provar o seu próprio valor.
Num grupo, convivem pessoas com opiniões, experiências e níveis de confiança diferentes. Se se subestima, pode ficar em silêncio mesmo quando tem algo a dizer; se rejeita qualquer comentário, a colaboração torna-se desnecessariamente tensa. Aprender a expressar a sua opinião, admitir quando tem dúvidas e ouvir os outros é uma parte prática desse equilíbrio. Estes hábitos contribuem para relações mais baseadas na confiança, tanto em casa como no trabalho.
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