O ritmo circadiano pode ser visto como uma bússola silenciosa que acompanha as crianças ao longo do dia e da noite. Descubra dicas para criar hábitos saudáveis e atividades divertidas.
A bússola não determina cada passo, mas pode ajudar a perceber a direção. Do mesmo modo, o relógio interno lembra-nos que, em diferentes momentos do dia, as crianças podem beneficiar de atividades distintas. Observando em conjunto, podem encontrar os momentos ideais para se concentrarem, mexerem-se e acalmarem. O blogue apresenta explicações claras e sugestões para falar sobre o ritmo de forma a envolver as crianças e ajudá-las a compreender melhor as suas necessidades.
Interessado neste tema? Leia mais: Descubra seu relógio interno: Como o ritmo circadiano ajuda as crianças a alcançar seu máximo potencial
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