O que lhe dá energia e o que a vai esgotando sem que se aperceba? Descubra jogos, perguntas e exercícios simples para se conhecer melhor e compreender as suas próprias necessidades.
Nem sempre é fácil perceber que atividades são revigorantes e quais são desgastantes. Observar as próprias reações pode revelar aspetos úteis sobre a forma como se concentra, descansa ou lida com momentos agitados. No blogue, encontrará perguntas para refletir, ideias para jogos e pequenos exercícios que lhe permitem explorar os seus hábitos sem a pressão de ter de mudar rapidamente.
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