Mesmo durante as férias, verifica as mensagens de trabalho? Descubra como afastar-se dos e-mails pode abrir espaço para descansar, definir prioridades com mais clareza e estabelecer novos objetivos.
Cada notificação pode trazer à memória uma tarefa por concluir e transformar as férias numa continuação do dia de trabalho. Se lhe custa desligar, não significa que esteja a falhar; estabelecer limites com antecedência pode ajudar, por exemplo, ativando uma resposta automática de ausência e combinando regras com a equipa. Este artigo apresenta algumas estratégias para lidar com a preocupação com os e-mails por ler, voltar a dar atenção às suas próprias necessidades e, quando regressar, decidir com mais clareza o que merece o seu tempo.
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