Quando tenta fazer mais, pode acabar, paradoxalmente, por perder energia e concentração. Descubra como os seus hábitos influenciam a fadiga e o desempenho no trabalho.
Prolongar o dia de trabalho ou saltar de uma tarefa para outra pode parecer uma forma de pôr as obrigações em dia. Mas, por vezes, é precisamente esse ritmo que dificulta a concentração e deixa menos espaço para um trabalho ponderado. Este artigo ajuda a perceber quais são os hábitos que lhe são úteis e quais o esgotam sem necessidade. Ao adotar um ritmo mais equilibrado e definir prioridades com maior clareza, pode trabalhar de forma mais sustentável, sem sentir que tem de se esforçar cada vez mais.
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