Porque é que algumas situações se repetem, mesmo quando tentamos evitá-las? O coaching ajuda a analisar as reações habituais e a descobrir novas formas de agir.
Por vezes, gastamos muita energia a tentar evitar um resultado desagradável, mas são precisamente as nossas reações habituais que mantêm a situação na mesma. E se o primeiro passo não fosse esforçarmo-nos ainda mais, mas parar por um momento e reparar no que se repete? As perguntas de coaching podem ajudar a descobrir possibilidades que talvez estejam a passar despercebidas e a escolher uma resposta diferente. Não é preciso mudar tudo de uma vez; o importante é experimentar conscientemente uma nova abordagem.
Interessado neste tema? Leia mais: Por que ainda estou enfrentando as mesmas situações e como finalmente avançar: Coaching pessoal como um caminho para a mudança
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