Quando as responsabilidades de ser pai ou mãe começam a pesar, pequenos hábitos podem trazer mais calma, menos tensão e uma comunicação mais afetuosa em família.
De manhã, anda tudo a correr; à noite, já não tem energia para mais um pedido e depois custa-lhe ter reagido com mais dureza do que queria. Momentos assim não significam que esteja a falhar: muitas vezes, são um sinal de que também precisa de espaço para descansar e de apoio. Aqui encontrará sugestões para reconhecer os seus próprios limites, abrandar nos momentos difíceis e falar com as pessoas próximas de forma a aliviar, pouco a pouco, a tensão em casa.
Interessado neste tema? Leia mais: Não és um pai cansado. Apenas te falta a paz de espírito para desfrutar das belezas da paternidade.
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