Quanto mais tenta suprimir o nervosismo, mais ele pode ocupar a sua mente. Descubra como se preparar e falar com clareza, mesmo sentindo alguma tensão.
A preparação não tem de eliminar todos os tremores nem garantir que nada o apanhe de surpresa. Pode ter um objetivo mais prático: ajudá-lo a saber o que quer dizer, mesmo quando está sob tensão. Experimente ensaiar as respostas em voz alta, mas sem as decorar, e reserve um momento para fazer uma breve pausa antes de responder. Quando aceita que o nervosismo e a preparação podem coexistir, a pressão não tem de ditar todo o rumo da conversa.
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