Descubra como o autoconhecimento ajuda a reconhecer os seus hábitos de comunicação e a falar com mais sinceridade, atenção e clareza, tanto no trabalho como na vida pessoal.
Cada um de nós tem a sua própria forma de reagir a perguntas, ao silêncio ou à discordância. Quando começa a reparar nos momentos em que fala com facilidade e naqueles em que prefere ficar em silêncio, passa a compreender melhor os seus hábitos. Não se trata de procurar defeitos, mas de descobrir novas possibilidades. Experimente atividades que o ajudem a expressar as suas ideias, a ouvir sem reagir precipitadamente e a comunicar sem deixar de ser quem é, respeitando também os outros.
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