- Vou planejar o que quero realizar - pelo menos de forma orientativa.
- Eu pego um caderno ou livro velho e começo a ler/escrever.
- Vou fazer uma caminhada ou me perder na natureza.
- Vou adormecer e acordar sem despertador.
- Apenas estou sentado e observando o que está acontecendo dentro de mim.
