Família e relacionamentos
Cooperação parental
Como não forçar o bem-estar - mas realmente vivê-lo

Família e relacionamentos

Crianças
Parentalidade
Educação
Motivação das crianças
Relações familiares
Disciplina sensível
Cooperação parental
Rotina de segurança
Ritos comuns
Memória familiar

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Imagine que você está em um lugar onde o tempo parece ter desacelerado. O que vem à sua mente primeiro?

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Algo não está certo, preciso verificar algo. Finalmente... posso respirar. Estranho, mas interessante. É chato, algo deveria estar acontecendo. Sinto tensão, mesmo quando nada está acontecendo.

Quem ou o que mais frequentemente "estraga" os momentos de paz para você?

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Minhas próprias ideias. Pessoas ao meu redor que precisam de algo. Sensação constante de que estou perdendo algo. Responsabilidade que não posso desligar. O conforto é estranho para mim, não me sinto bem nele.

Como você costuma reagir quando alguém diz: "Descanse um pouco."

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Fico confuso sobre o que ele quer dizer? Parece uma reprovação. Talvez eu devesse, mas ainda preciso terminar algo por um tempo. Sorrirei, mas não ouvirei. Vou pensar se sei o que isso realmente significa.

Que imagem vem à sua mente quando se diz "paz interior"?

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Portas fechadas e silêncio. Movimento lento da água. Algo que os outros têm, mas que eu só finjo. Lugar onde não chego sem lutar. Algo macio e respirável dentro de mim.

Quando algo perturba o seu bem-estar, o que você faz primeiro?

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Vou começar a analisar o que deu errado. Eu me afastarei e reprimirei a reação. Aumentarei a atividade, assumirei o controle. Fecho-me em mim mesmo para não me descontrolar. Estou à procura do culpado - fora ou dentro de mim.

Em um grupo de pessoas, onde reina uma atmosfera descontraída, você tende a:

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Observador que não quer perturbar o fluxo. Aquele que cria um ambiente agradável. Aquele que observa tudo isso inconscientemente, se é "realmente sincero". Aquele que tem um plano e se responsabiliza. Aquele que tem dificuldade em se soltar sem um motivo concreto.

O que te faz voltar "a ti" com mais frequência?

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Música ou som que me atinge. Solidão, silêncio, vazio. Feedback de alguém em quem confio. Trabalho que faz sentido. Movimento físico ou toque.

Imagina que não precisas fazer nada. O que sentes?

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Alívio, mas também culpa. Ansiedade – e se eu negligenciar algo? Liberdade, se eu "trabalhei por isso". Nada – tais estados me são estranhos. Pressão agradável – como bolhas na banheira.

Qual é para você um sinal infalível de que está tudo bem?

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Não vigio minha linguagem corporal nem as palavras. Não estou pensando no futuro. Não sinto necessidade de mudar algo. Não me importo em ser "não produtivo". Sinto-me leve, mesmo que nada de especial esteja acontecendo.

Se o bem-estar fosse um animal, como seria?

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Urso velho cochilando à sombra. Gato deitado na janela. Cavalo selvagem que acabou de parar. Texugo, que ninguém incomoda. Não sei – provavelmente nunca deixaria eu a pegar.

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