Självkännedom är det första steget mot assertivitet.
Vår förmåga att uttrycka våra behov och önskemål beror på hur väl vi känner oss själva. Assertivitet gör det möjligt för oss att bättre navigera i både personliga och professionella relationer. Målet är att lära sig att känna igen sina styrkor och svagheter så att vi kan använda dem till vår fördel. Gå igenom aktiviteter som hjälper dig att få en tydligare bild av dig själv och lär dig att tillämpa dem i ditt vardagsliv.
Intresserad av detta ämne? Läs mer: Asertivitet: Nyckeln till framgångsrik anpassning till nya situationer
Vill du ta reda på var du står personligen? Fyll i ett kort test längst ner på sidan och få en bättre överblick.