När du behöver "stänga av huvudet", är det oftast...

  • Jag går vilse i naturen eller sätter på vitt brus.
  • Jag börjar planera nästa vecka.
  • Jag öppnar min anteckningsbok och skriver ner vad som kommer i mitt huvud.
  • Jag väljer en film eller serie som jag redan kan utantill.
  • Jag ringer någon jag pratar bra med.

Veckoreset: Ritual för klart sinne Börja →