Lär dig att koppla av: 5 tips för att stänga av huvudet och sätta på dig själv

Föreställ dig att någon utmanar dig: "Stanna en stund." Vad är din första tanke?
Välj ett svar:
Om du skulle beskriva din ideala avkopplingsplats med hjälp av ljud, vilket skulle det vara?
Välj ett svar:
Vilken bild kommer du att tänka på när man säger "stänga av huvudet"?
Välj ett svar:
När kroppen är trött men sinnet fortfarande är aktivt, vad brukar du göra?
Välj ett svar:
Om vila var en färg, vilken skulle du behöva idag?
Välj ett svar:
Dina tankar rusar plötsligt iväg som skrämda hästar. Vad gör du först?
Välj ett svar:
Vilken av dessa bilder bäst fångar din uppfattning om att "vara i fred"?
Välj ett svar:
Om du kunde dra ett "avkopplings"-kort från en kortlek, vilket skulle du önska?
Välj ett svar:
Om din trötthet hade ett namn, vad skulle det heta?
Välj ett svar:
Vad betyder det för dig att "slå på dig själv"?
Välj ett svar:

Dina personuppgifter kommer att behandlas i enlighet med våra sekretesspolicyer.